Imetyksen hyödyt äidille

Imetys vähentää rinta‑ ja munasarjasyövän riskiä

Tutkimuksissa on havaittu selkeä yhteys imetyksen ja pienentyneen syöpäriskin välillä: mitä pidempi imetysaika, sitä suurempi suoja. Vaikutuksen taustalla ovat muun muassa hormonitasojen muutokset ja rintakudoksen biologinen kypsyminen.
(Lähteet: The Lancet, WHO; Purkiewicz ym. 2025, Nutrients) 

Imetys tukee sydän‑ ja aineenvaihduntaterveyttä

Imettäneillä naisilla on keskimäärin pienempi riski sairastua tyypin 2 diabetekseen, kohonneeseen verenpaineeseen sekä sydän‑ ja verisuonisairauksiin. Tämä koskee myös naisia, joilla on ollut raskausdiabetes.
(Lähteet: WHO; Nutrients 2025) 

Imetys edistää palautumista synnytyksestä

Imetys lisää oksitosiinin erittymistä, mikä supistaa kohtua, vähentää synnytyksen jälkeistä verenvuotoa ja tukee kehon luonnollista palautumista.
(Lähteet: THL; HAMK) 

Imetys tukee mielenterveyttä ja stressinsäätelyä 

Imetyksen aikana vapautuva oksitosiini laskee stressihormoni kortisolia ja rauhoittaa hermostoa. Tutkimuksissa imetys yhdistyy vähäisempään ahdistukseen ja masennusoireiluun sekä vahvempaan hyvän olon ja kiintymyksen kokemukseen.
(Lähde: Uvnäs‑Moberg ym. 2020, PLOS ONE)

Imetys on pitkäaikainen terveysinvestointi

Vaikka imetys on biologisesti luonnollinen prosessi, se on samalla yksi vaikuttavimmista ennaltaehkäisevistä terveyttävistä teoista, joita äiti voi kehollaan tehdä – omia tulevia vuosikymmeniään varten.
(Lähteet: WHO; The Lancet) 

Omat imetys matkani

Itse en ajatellut mitään muuta kuin, että tulen imettämään pienoiseni. Olen ostanut tasan yhden korvike purkin esikoiseni kanssa, senkin varmuuden vuoksi kaappiin ennen syntymää. 

Minun äitini on lopettanut kaikki imetykset 6kk kohdalla - tai itse asiassa ne vain loppui, maito loppui hänen mukaansa. Äitini eli aikaa, jolloin vauvat pakotettiin paastolle jo heti syntymästä, eli imetettiin vain 3-4 tunnin välein. Tämä on raakaa.. Onneksi nykyään tiedetään, että vauvan masu on aluksia viinirypäleen kokoinen ja sinne ei vain mahdu maitoa paljon aluksi ja siksikin tankkaus tunnin välein on aivan normaalia. 

Olen nauttinut kaikista imetysmatkoistani - viimeisin on edelleen käynnissä. Ja selvää on, ettei imetys aina ole ollut helppoa. Nyt jälkeenpäin olen surullinen, että keskimmäisen imetyksen lopetin liian aikaisin, 1v 9kk kohdalla. Ja esikoisen 2v 1kk matka olisi ehkä voinut jatkua vielä myös. 

Maailma on jotenkin erikoinen paikka nykyään, tuntuu, että imetyksen hehkutus ei olisi sallittua. Jos hehkutan niin heti ensimmäinen tunne aalto on, että syyllistän muita. Työstän toki omia tunteitani ja sitä että tiedän minkä haluan lisääntyvän maailmassa - ja se on imetys! Puhun niistä asioista mistä haluan ja koen tärkeäksi ja siksi tämäkin kirjoitus. 

Mitä imetys herättää sussa ? Millaisia matkoja sinulla on ollut ? Millaista imetysmatkaa toivot ? 

Luitko jo imetyksen hyödyistä vauvalle ? 

Lähteitä esimerkiksi: 

HAMK: https://www.hamk.fi/julkaisut/imetysta-edistamalla-kestavaa-hyvinvointia/ 

Then Lancet: Victora CG et al. (2016).   https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(15)01024-7/fulltext 

WHO - suositukset: https://www.who.int/publications/i/item/WHO-NMH-NHD-14.7

Nutrients: Purkiewicz A. et al. (2025). https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12030032/

Uvnäs‑Moberg K. et al. (2020). Maternal plasma levels of oxytocin during breastfeeding — A systematic review.  https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0235806